Για τους περισσότερους από εμάς αποτελεί μέρος της καθημερινότητας μας, επηρεάζει τις ζωές μας και καθορίζει τις αντιδράσεις μας. Σε ορισμένες μάλιστα περιπτώσεις μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις ακόμη και στην υγεία μας.
Το άγχος, ο μεγάλος βραχνάς της σύγχρονης εποχής ταλαιπωρεί όλες τις ηλικιακές ομάδες και η αντιμετώπιση του δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση.
«Είναι δεδομένο ότι όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα αντιμετωπίσουν μικρή ή μεγαλύτερη ψυχολογική πίεση. Πηγές του άγχους μπορεί να είναι διάφορα γεγονότα ασήμαντα ή σημαντικά», εξηγεί η ψυχολόγος Ιωάννα Λάτση από το τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου, το οποίο ξεκινά ένα νέο ομαδικό πρόγραμμα που αφορά τη διαχείριση του άγχους.
«Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ανθρώπους που δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους με αποτέλεσμα αυτό να επηρεάζει την καθημερινότητά τους και να τους προκαλεί διάφορα προβλήματα όπως πονοκεφάλους, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αίσθηση ανασφάλειας», αναφέρει η συντονίστρια του προγράμματος.
Το πρόγραμμα θα έχει τρίμηνη διάρκεια και στόχος του είναι αφενός να ενημερωθούν οι συμμετέχοντες για τις πηγές πρόκλησης του άγχους και αφετέρου να μάθουν τρόπους αντιμετώπισής του. « Θα πραγματοποιηθούν 12 συναντήσεις, δίωρης διάρκειας, οι οποίες θα ξεκινήσουν από τις 20 Οκτωβρίου και θα ολοκληρωθούν στις 19 Ιανουαρίου. Οι συναντήσεις θα λαμβάνουν χώρα κάθε Παρασκευή 19:30-21:30 στις εγκαταστάσεις του Κέντρου Παιδιού και Εφήβου και ο μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων είναι τα έξι άτομα», καταλήγει η ψυχολόγος Ιωάννα Λάτση.
Οι ενδιαφερόμενοι που επιθυμούν να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα μπορούν να επικοινωνούν με το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων στο τηλ:2271020000(εσωτ3) και οι εγγραφές θα γίνονται μέχρι στις 12 Οκτωβρίου.
Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο.
Ακολουθήστε μας στο Google News. Σχολιάστε στην σελίδα μας στο Facebook.
Ο Πολίτης είσαι εσύ. Γίνε συνδρομητής της εβδομαδιαίας έντυπης έκδοσης.
facebook
youtube
instagram
X
