Πριν από τρία χρόνια, το Elite Fitness Gym ξεκίνησε στη Χίο με μια διαφορετική ιδέα: η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι άλλο ένα «πρέπει» στη λίστα σου. Μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου για μια καλύτερη καθημερινότητα. Σήμερα, κλείνουμε τρία χρόνια λειτουργίας και αυτή η ιδέα έχει γίνει πράξη μέσα από έναν συνδυασμό τεχνολογίας, προσωπικής φροντίδας και μιας δεμένης κοινότητας.
Η διαφορά φαίνεται πρώτα στον χρόνο. Με την τεχνολογία EMS, κάθε προπόνηση είναι στοχευμένη και ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα σε μόλις 20 λεπτά, πάντα με την καθοδήγηση personal trainer. Δεν είναι βιασύνη. Είναι μια έξυπνη προσέγγιση που σέβεται το πρόγραμμά σου.
Στο Pilates Reformer δουλεύεις με ρυθμιζόμενες αντιστάσεις που σε βοηθούν να «νιώσεις» τη σωστή κίνηση. Εστιάζουμε στη στάση του σώματος, στη σταθερότητα του κορμού και στην ομαλή κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Ο instructor σε ευθυγραμμίζει, διορθώνει τα λάθη που δεν φαίνονται με γυμνό μάτι και προσαρμόζει την αντίσταση στο επίπεδό σου. Έτσι βελτιώνεις δύναμη, ευλυγισία και έλεγχο, χωρίς άγχος για τραυματισμούς.
Τα sessions γίνονται σε μικρές ομάδες ή ατομικά, ώστε να έχεις πραγματική επίβλεψη. Αν ξεκινάς τώρα, θα μάθεις τα βασικά με ασφάλεια. Αν είσαι πιο προχωρημένος, θα δουλέψουμε προοδευτικά με πιο απαιτητικές παραλλαγές. Ιδανικό για ενδυνάμωση του κέντρου, για ανακούφιση από πιασίματα της μέσης και του αυχένα, και για καλύτερη απόδοση σε όποιο άθλημα αγαπάς.
Προσφέρουμε εξειδικευμένο Pilates Prenatal και Postnatal για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά. Στόχος μας είναι να υποστηρίξουμε το σώμα σε κάθε τρίμηνο με ήπιες ασκήσεις που ενισχύουν το πυελικό έδαφος, βελτιώνουν την αναπνοή και μειώνουν τις εντάσεις στη μέση, στους ώμους και στον αυχένα. Οι ασκήσεις προσαρμόζονται σε πραγματικό χρόνο, με ασφάλεια και χωρίς πίεση. Συνιστούμε ιατρική έγκριση πριν την έναρξη, και στη συνέχεια διαμορφώνουμε το πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγκες σου.
Την ίδια φιλοσοφία θα τη βρεις και στα Small Groups με Pilates Mat, TRX ή λειτουργική προπόνηση. Η προσοχή στρέφεται στην ορθή κίνηση και στην προσωπική επίβλεψη, ώστε να νιώθεις το σώμα σου να δυναμώνει σωστά. Για να μην μένεις μόνο στην προσπάθεια, αλλά να νιώθεις πραγματική ανανέωση, το πλάνο σου μπορεί να συμπληρωθεί με EMS Sculpting Pro, Vacutherm και Massage, για ολοκληρωμένη φροντίδα και αποκατάσταση.
Στο Elite Fitness δεν «χάνεσαι» στο πλήθος. Έχεις ανθρώπους που σε γνωρίζουν, κατανοούν τους στόχους σου και σου δίνουν τη στήριξη που χρειάζεσαι για να παραμείνεις συνεπής. Αυτό που ξεχωρίζουμε περισσότερο είναι ότι έχουμε γίνει παρέα. Κινούμαστε μαζί, οργανώνουμε εκδρομές και δράσεις στη φύση. Αυτό το κλίμα ανήκειν κάνει την προσπάθεια για βελτίωση μια ευχάριστη διαδρομή.
Γιορτάζουμε τα 3α μας γενέθλια και ανοίγουμε την πόρτα σε 10 νέους φίλους
Θέλουμε να γνωρίσεις από κοντά αυτή τη φιλοσοφία, γι’ αυτό προσφέρουμε 10 δωρεάν δοκιμαστικές προπονήσεις. Αν θέλεις να δεις πώς είναι να γυμνάζεσαι σε ένα περιβάλλον που σε στηρίζει πραγματικά και σέβεται τον χρόνο σου, συμπλήρωσε τα στοιχεία σου εδώ.
Ακολουθήστε μας στο Google News. Μπείτε στην Viber ομάδα μας και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο.
facebook
youtube
instagram
X
