Μπορεί να είναι εκείνο το τζιν που σε εμπόδιζε να αναπνεύσεις όταν έκατσες για φαγητό, εκείνα τα παπούτσια που έκαναν κάθε βήμα σου να μοιάζει με βασανιστήριο ή εκείνο το σακάκι που όταν το φορούσες μπορούσες μετά βίας να σηκώσεις τα χέρια σου 20 εκατοστά. Η ουσία είναι πώς όλοι μας έχουμε φορέσει κάτι που μας έκανε να νιώθουμε εξαιρετικά άβολα.
Πώς ήταν η διάθεσή μας εκείνες τις ώρες; Πιθανότατα, το μόνο που σκεφτόμασταν ήταν η στιγμή που θα επιστρέψουμε σπίτι για να το βγάλουμε από πάνω μας.
Γιατί όμως το τι φοράμε καθημερινά επηρεάζει σε τέτοιο βαθμό το πώς νιώθουμε;
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι επιλέγουν μια «στολή» για την καθημερινότητά τους; Πάρε ως παράδειγμα τον Steve Jobs, ο οποίος για χρόνια φορούσε new balance αθλητικά, ένα τζιν παντελόνι κι ένα μαύρο ζιβάγκο. Ο λόγος είναι η… πνευματική διαύγεια.
Όταν σπαταλάμε χρόνο προσπαθώντας να βρούμε τι να φορέσουμε κάθε μέρα, ή όταν το ρούχο μας στενεύει ή το μάλλινο πουλόβερ μας τσιμπάει, ο εγκέφαλός μας καταναλώνει ενέργεια - αυτό ονομάζεται γνωστικό φορτίο (cognitive load). Κάθε δευτερόλεπτο που αφιερώνεις στο να σκέφτεσαι αν τα παπούτσια που φοράς είναι ΟΚ, είναι ένα δευτερόλεπτο που χάνεις από τη συγκέντρωση στη δουλειά ή στη συζήτηση με τους φίλους σου. Όταν νιώθεις άνετα όμως, ο θόρυβος αυτός σταματά. Βρες, λοιπόν, άνετα αθλητικά παπούτσια, παντελόνια με loose fit, και φούτερ ανδρικά με κουκούλα στο funky-buddha.com για να νιώθεις “εσύ” και να είσαι ελεύθερος να δώσεις το 100% της προσοχής σου εκεί που πραγματικά θες.
Η επιστήμη έχει εδώ και χρόνια επιβεβαιώσει ότι τα ρούχα αλλάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Η θεωρία του Enclothed Cognition, σύμφωνα με την έρευνα των Hajo Adam and Adam D. Galinsky που δημοσιεύτηκε στο ScienceDirect, υποστηρίζει ότι η επίδραση ενός ρούχου εξαρτάται από δύο παράγοντες: τον συμβολισμό του και την εμπειρία της χρήσης του. Αρκεί, λοιπόν, να φορέσεις ένα σακάκι για να νιώσεις πιο professional; Όχι, αν αυτό σε κάνει να νιώθεις άβολα - είναι η απάντηση.
Αντίθετα, όταν το ρούχο έχει τη σωστή εφαρμογή, το σώμα μας χαλαρώνει και ο εγκέφαλος υιοθετεί την ταυτότητα ενός ανθρώπου που έχει τον έλεγχο. Δεν υποδυόμαστε έναν ρόλο αλλά γινόμαστε ο ρόλος.
Μεταξύ μας, ο κόσμος μπορεί να γίνει επικριτικός και η άνεση πολλές φορές λειτουργεί ως ψυχολογικό "buffer", μια προστατευτική στρώση απέναντι στο άγχος της κοινωνικής κριτικής. Όταν γνωρίζουμε ότι αυτό που φοράμε μας κολακεύει και μας επιτρέπει να κινούμαστε ελεύθερα, τότε και η κριτική των άλλων χάνει τη δύναμή της.
Δεν αναρωτιέσαι πια "μήπως δείχνω περίεργα;", γιατί η εσωτερική σου αίσθηση, η φωνούλα μέσα στο κεφάλι σου, είναι θετική. Αυτή η σιγουριά σε κάνει πιο ανοιχτό σε νέες προκλήσεις, πιο κοινωνικό και, τελικά, πιο ευτυχισμένο στην καθημερινότητά σου.
Η αυτοπεποίθηση τις περισσότερες φορές δεν προκύπτει από τα όσα λέμε, αλλά "διαβάζεται" στις κινήσεις μας. Σκέψου κι εσύ τι γνώμη σχηματίζεις για έναν άνθρωπο που περπατά με σταθερό βήμα, έχει τους ώμους πίσω και το κεφάλι ψηλά - σίγουρα καλή.
Όταν όμως τα ρούχα μας μας καταπιέζουν, η γλώσσα του σώματός μας γίνεται αμυντική. Σταυρώνουμε τα χέρια, καμπουριάζουμε ή κάνουμε νευρικές κινήσεις, κάτι που οι γύρω μας εισπράττουν - νιώθουν αυτή την αμηχανία, ακόμα κι αν δεν μπορούν να την προσδιορίσουν.
Την επόμενη φορά που θα σταθείς μπροστά στην ντουλάπα σου, λοιπόν, κάνε στον εαυτό σου μια απλή ερώτηση: «Πώς θέλω να νιώθω σήμερα;» αντί για το «Πώς θέλω να φαίνομαι;». Η άνεση είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζεται η γοητεία. Μην αφήνεις ένα στενό παπούτσι ή ένα άβολο ύφασμα να σου στερήσει τη δύναμή σου.
Ακολουθήστε μας στο Google News. Μπείτε στην Viber ομάδα μας και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο.
facebook
youtube
instagram
X
