Αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις πρακτικά στην καθημερινότητά σου για να αισθανθείς πιο όμορφα;
Ψάχνεις τρόπους και τεχνικές για να απολαμβάνεις περισσότερο το παρόν σου;
Πιάνεις τον εαυτό σου να θεωρείς δεδομένα κάποια πράγματα;
Θέλεις να διεκδικήσεις περισσότερα αλλά φοβάσαι μήπως φανείς αγνώμων;
Η συγγραφέας Χριστίνα Πίκουλα και οι Εκδόσεις Μύρτος δημιούργησαν για εσένα το Happy Choices Journal «Ευγνωμοσύνη», το οποίο υπόσχεται να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου εξασκώντας την τέχνη της ευγνωμοσύνης μέσα σε 90 µόνο ημέρες. Απαντώντας καθημερινές ερωτήσεις σε βοηθάει να εξασκηθείς στην ευγνωμοσύνη, να αποκτήσεις μεγαλύτερη συνειδητότητα αφιερώνοντας χρόνο σε όσα ήδη διαθέτεις και όχι σε όσα πιστεύεις ότι σου λείπουν.
Η πρακτική της ευγνωμοσύνης είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσουµε αισθητά τα επίπεδα του στρες που βιώνουμε στην καθημερινότητά µας εξαιτίας της λανθασμένης µας εστίασης. Μαθαίνουμε να εστιάζουμε σε αυτά που µας κάνουν καλό σήμερα και επιτρέπουμε στην ευγνωμοσύνη να µας τροφοδοτήσει µε τα ευεργετικά της οφέλη.
Εάν παρατηρείς ότι οι μέρες σου δεν έχουν νόημα, αισθάνεσαι ότι δεν έχεις καλή διάθεση, ότι όλα είναι μάταια και δεν έχεις κανένα κίνητρο, το Happy Choices Journal «Ευγνωμοσύνη» είναι εδώ για να σε βοηθήσει να δεις τη ζωή µε άλλα µάτια και µε την καρδιά γεμάτη αγάπη όλα φαίνονται διαφορετικά.
Θέλεις μια καλύτερη ζωή; Μπορείς να την έχεις, αρκεί να βάλεις την ευγνωμοσύνη στη ζωή σου από εδώ και πέρα.
Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «Μύρτος» σε όλα τα βιβλιοπωλεία.
Πληροφορίες στο τηλ. 210-8028828, info@myrtosbooks.gr, www.myrtosbooks.gr.
Ειδήσεις σήμερα
Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο.
Ακολουθήστε μας στο Google News. Σχολιάστε στην σελίδα μας στο Facebook.
Ο Πολίτης είσαι εσύ. Γίνε συνδρομητής της εβδομαδιαίας έντυπης έκδοσης.
facebook
youtube
instagram
X
