Ο προτελευταίος μήνας του χρόνου έφτασε και μας προετοιμάζει σιγά σιγά για τον χειμώνα.
Τρίτος και τελευταίος φθινοπωρινός μήνας λοιπόν, τρίτο και τελευταίο φθινοπωρινό μενού.
Ο διατροφολόγος Στέλιος Κάρλος δίνει κι αυτόν το μήνα ιδέες για το καθημερινό μας φαγητό, οι οποίες ακολουθούν τα πρότυπα της μεσογειακής και ισορροπημένης διατροφής.
Απολαύστε!
Η ενότητα «Τι θα φάμε σήμερα» θα ανανεώνεται κάθε μήνα με καινούριες ιδέες.
Κατεβάστε εδώ το μενού σε PDF
Ειδήσεις σήμερα
Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο.
Ακολουθήστε μας στο Google News. Σχολιάστε στην σελίδα μας στο Facebook.
Ο Πολίτης είσαι εσύ. Γίνε συνδρομητής της εβδομαδιαίας έντυπης έκδοσης.
facebook
youtube
instagram
X
