Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά διατροφικά πρότυπα παγκοσμίως. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος κ.α. και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή.
Η Λεμονιά Γαλανού, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος MSc με ειδίκευση στην Κλινική -Ιατρική Διατροφή, Ιατρική Σχολή ΑΠΘ μας προτείνει ένα μηνιαίο συνταγολόγιο που βασίζεται στις αρχές της μεσογειακής διατροφής, βοηθώντας σας να απολαύσετε νόστιμα και υγιεινά γεύματα καθημερινά.
Γενικές Συμβουλές
Ακολουθώντας τα παραπάνω, θα μπορέσετε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας.
Για περισσότερες πληροφορίες και εξατομικευμένα πρόγραμμα διατροφής:
Πρότυπο Κέντρο Διατροφής & Διαιτολογίας - Λεμονιά Γαλανού
Διεύθυνση: Αγίων Αποστόλων 7, Ισόγειο, Γραφείο Α8
Τηλέφωνο: 22711 – 00057, 6909511140 Email: galanou.nutrition@gmail.com
Ακολουθήστε μας στο Google News. Μπείτε στην Viber ομάδα μας και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο.
facebook
youtube
instagram
X
