27.7.2021 17:16

Θερμική εξάντληση και θερμοπληξία στα παιδιά

Γράφει η Παιδίατρος Καλυμνιού Μαριαλένα, MD, MSc

Τους καλοκαιρινούς μήνες που διανύουμε, δεν πρέπει να ξεχνάμε τον κίνδυνο της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας, ειδικά στα παιδιά και στους ηλικιωμένους. 

Τι είναι η θερμοπληξία; 

Η θερμοπληξία (heatstroke) είναι η υπερθέρμανση του σώματος, δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του η οποία μπορεί να ανέβει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα. Η θερμοπληξία είναι μια βαριά και επείγουσα κλινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως σε περιόδους καύσωνα και προσβάλλει κυρίως ηλικιωμένα και εξασθενημένα άτομα. Το τρίπτυχο υψηλή θερμοκρασία (καύσωνας), υψηλή ατμοσφαιρική υγρασία και άπνοια συνιστά την προϋπόθεση της θερμοπληξίας, καθώς η άπνοια και η υψηλή υγρασία (πάνω από 70%) παρεμποδίζουν την εξάτμιση του ιδρώτα, η οποία είναι υπεύθυνη για την πτώση της θερμοκρασίας στο δέρμα και στο σώμα. 

Πώς να προστατεύσετε τα παιδιά

  • Προτιμούμε ώρες έκθεσης στον ήλιο πρωινές ή απογευματινές και αποφεύγουμε το μεσημέρι 
  • Σωστή ενυδάτωση
  • Χρήση αντιηλιακού ενδεδειγμένου για την ηλικία 
  • Ανοιχτόχρωμα, ελαφριά βαμβακερά ρούχα, καπέλο
  • Περίοδοι ανάπαυσης 

Συμπτώματα θερμικής εξάντλησης στα παιδιά

Πριν από την εμφάνιση συμπτωμάτων θερμοπληξίας, τα παιδιά συχνά εμφανίζουν σημάδια θερμικής εξάντλησης. Μπορεί να εμφανιστούν τέτοια σημάδια σε ένα παιδί που αθλείται ή παίζει στη ζέστη και αφυδατώνεται από την απώλεια υγρών και αλατιού από την εφίδρωση. Τα σημάδια θερμικής εξάντλησης στα παιδιά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Αυξημένη θερμοκρασία σώματος 
  • Δροσερό, υγρό δέρμα παρά τη ζέστη
  • Ρίγη
  • Απώλεια αισθήσεων, ζάλη ή αδυναμία
  • Πονοκέφαλο
  • Αυξημένη εφίδρωση
  • Αυξημένη δίψα
  • Ευερεθιστότητα
  • Μυϊκές κράμπες 
  • Ναυτία και / ή έμετος

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε αμέσως την θερμική εξάντληση, καθώς μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία. Εάν το παιδί σας εμφανίσει συμπτώματα θερμικής εξάντλησης, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  • Φέρτε το παιδί σας σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος
  • Ενθαρρύνετε τον / την να πίνει δροσερά υγρά 
  • Απλώστε μια κρύα βρεγμένη πετσέτα στο δέρμα
  • Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να πιει ή φαίνεται να χάνει επαφή, καλέστε το γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Συμπτώματα θερμοπληξίας στα παιδιά

  • Θερμοκρασία σώματος που αυξάνεται επικίνδυνα 
  • Απουσία εφίδρωσης, ζεστό και ξηρό δέρμα
  • Σύγχυση, αποπροσανατολισμός, απώλεια συνείδησης
  • Ναυτία, έμετος, διάρροια
  • Γρήγορος καρδιακός παλμός και αναπνοή
  • Δυνατός πονοκέφαλος
  • Σπασμοί 
  • Αδυναμία ή / και ζάλη

Η θερμοπληξία είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια. 

Θυμηθείτε ότι:

  • Ποτέ δεν αφήνουμε παιδί σε αυτοκίνητο με κλειστά τα παράθυρα 
  • Σκεφτείτε την πρόληψη! Διδάξτε στα παιδιά να πίνουν πάντα άφθονα υγρά πριν και κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας σε ζεστό, ηλιόλουστο καιρό - ακόμα κι αν δεν διψούν. Υπενθυμίστε στα παιδιά να αναζητούν σκιασμένες περιοχές και να ξεκουράζονται συχνά ενώ βρίσκονται έξω. Μην αφήνετε τα παιδιά να συμμετέχουν σε έντονη δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους κατά τις πιο καυτές ώρες της ημέρας. Διδάξτε τα παιδιά να έρχονται στο εσωτερικό αμέσως κάθε φορά που αισθάνονται υπερθέρμανση.

 

Ακολουθήστε το politischios.gr στο Google News

Το politischios.gr και στο Viber – Μπείτε στην ομάδα μας για να βλέπετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο politischios.gr

Γίνε μέλος και μέρος του «π». Γίνε Συνδρομητής

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ