"Πως να λέω όχι; - Η οριοθέτηση ως μια υγιής συμπεριφορά"

Πολλές φορές έχουμε όλοι μας βρεθεί σε δύσκολες καταστάσεις, που μπορούν να προκαλούν συναισθηματική ένταση, άγχος, ντροπή και θυμό. Υπάρχουν αρκετά παραδείγματα από την καθημερινή μας ζωή που μπορεί να νιώθουμε ότι παραβιάζονται τα προσωπικά μας όρια και να μην γνωρίζουμε πως να αντιδράσουμε, πως να απαντήσουμε και πως να συμπεριφερθούμε. 

Συχνά ακούμε την σημασία της οριοθέτησης, γιατί πρέπει να βάζουμε όρια και πως να λέμε «όχι» σε καταστάσεις που μας φέρνουν σε δύσκολη θέση. Μέσα, λοιπόν, από αυτή την ομιλία, οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με την έννοια της οριοθέτησης (από που πηγάζει η δυσκολία της, γιατί φέρνει ενοχές;). Επιπλέον, θα συζητήσουν υγιείς και λειτουργικούς τρόπους για να λένε «όχι» σε καταστάσεις που δεν θέλουν να εμπλακούν.

«Η οριοθέτηση ως μια υγιής συμπεριφορά. Πώς να λέω όχι;»
Δωρεάν ομιλία από το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων

Πέμπτη 23 Φεβρουαρίου 2023 στις 18.00
Στον χώρο του Book Café του βιβλιοπωλείου Πυξίδας,

Απλωταριάς 34, Χίος

Ελεύθερη είσοδος, δεν απαιτείται δήλωση συμμετοχής

Συντονίστρια: Ραφαέλα Ζαχαριά, ψυχολόγος, εκπαιδευμένη στη γνωσιακή – συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, συνεργάτιδα του Τμήματος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων της Αστικής Μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας «Κέντρο Παιδιού και Εφήβου».

Πληροφορίες: Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων, Κέντρο Παιδιού και Εφήβου, Εγκρεμού 30, τηλ: 2271020000(εσωτ.3), www.kpechios.οrg e-mail: tpsye@kpechios.org

Λίγα λόγια για το Τμήμα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων (Τ.Ψ.Υ.Ε.): Σκοπός της λειτουργίας του είναι η παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών σε ενήλικες με ψυχικές δυσκολίες. Στο Τ.Ψ.Υ.Ε. παρέχεται διάγνωση και θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα ψυχικών δυσκολιών: διαταραχές διάθεσης, αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχωσικές διαταραχές, διαταραχές διατροφής, αναπτυξιακές διαταραχές (αυτισμός, νοητική υστέρηση, σύνδρομα, κ.ά.), διαταραχές συμπεριφοράς, ψυχοκοινωνικές δυσκολίες. Οι υπηρεσίες που παρέχονται από τη δομή είναι οι ακόλουθες: Ψυχιατρική εκτίμηση και παρακολούθηση, Ψυχοθεραπείες διαφόρων τύπων, Ψυχοκοινωνική στήριξη και αποκατάσταση, Ψυχολογικά τεστ, Συμβουλευτική οικογενειών, Βιωματικού τύπου σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης, Ομάδες αυτοβοήθειας, Δράσεις Αγωγής Υγείας της Κοινότητας. Η Διεπιστημονική Ομάδα στελεχώνεται από Ψυχίατρο, Ψυχολόγους και Διοικητική υπάλληλο.

Ειδήσεις σήμερα

Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο. Ακολουθήστε μας στο Google News. Σχολιάστε στην σελίδα μας στο Facebook.

Ο Πολίτης είσαι εσύ. Γίνε συνδρομητής της εβδομαδιαίας έντυπης έκδοσης.