1.11.2014 10:47

Φάκελος καρκίνος: Είμαστε στην αρχή του τελους

Της Β. Κριτάκη

 Η πρόληψη δεν είναι ανάγκη, είναι επιλογή υγείας και ζωής.
• Ο καρκίνος είναι απρόβλεπτος, αλλά αντιμετωπίσιμος.
• Θυμηθείτε ότι κάθε ημέρα που περνάει η επιστήμη θα κερδίζει και μια μικρή 
μάχη απέναντι στην ασθένεια.
• Ακούστε τα μηνύματα του σώματος σας.
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Απολαύστε τον ήλιο με ασφάλεια.
• Περιορίστε το αλκοόλ.
• Τρώτε μεσογειακά.
• Ασκηθείτε φυσικά.
• Απομακρύνετε τον καπνό από κοντά σας.
• Διώξτε το άγχος.
• Διατηρήστε στο σωστό σωματικό βάρος.
• Προστατεύετε το περιβάλλον, για να μην επηρεάζεται άλλο η υγεία σας.
• Επιλέξτε το θηλασμό.
• Θυμηθείτε ότι το μέλλον βρίσκεται στην εξατομίκευση της ασθένειας.
• Προστατευθείτε από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
• Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.
• Μάθε για τα δικαιώματα του ασθενούς.
• Κάνε τον ιό σύμμαχο σου.
• Τα εμβόλια σήμερα προλαμβάνουν, αύριο πιθανά να θεραπεύουν.
• Εμπιστευθείτε τους ειδικούς συμβούλους επαγγελμάτων υγείας, ψυχολογίας 
και διατροφής.
• Ενημερωθείτε για την οργανωμένη αλληλοβοήθεια.
• Ενημερωθείτε για τις δωρεάν γυναικολογικές εξετάσεις.
• Γίνε εθελόντρια.
• Αγωνίσου για τη χάραξη δημόσιας πολιτικής και επενδύσεων στο χώρο της 
υγείας.
• Μάθε να διακρίνεις τους μύθους από την πραγματικότητα.
« Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν»
και εμείς συμπληρώνουμε
 ́ ́Οι παρέες κάνουν καλό στην υγεία μας. ́ ́
είχε πει ο Ιπποκράτης
 
Επιμέλεια: Βάσω Κριτακη, Πρόεδρος «ΑΡΤΙΟΝ»

Γίνε μέλος και μέρος του «π». Γίνε έντυπος Συνδρομητής. Αποστολή σε όλη την Ελλάδα.

Ακολουθήστε το politischios.gr στο Google News

Το politischios.gr και στο Viber – Μπείτε στην ομάδα μας για να βλέπετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο politischios.gr.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ