Φάκελος καρκίνος: Είμαστε στην αρχή του τελους
Της Β. Κριτάκη
Η πρόληψη δεν είναι ανάγκη, είναι επιλογή υγείας και ζωής.
• Ο καρκίνος είναι απρόβλεπτος, αλλά αντιμετωπίσιμος.
• Θυμηθείτε ότι κάθε ημέρα που περνάει η επιστήμη θα κερδίζει και μια μικρή
μάχη απέναντι στην ασθένεια.
• Ακούστε τα μηνύματα του σώματος σας.
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Απολαύστε τον ήλιο με ασφάλεια.
• Περιορίστε το αλκοόλ.
• Τρώτε μεσογειακά.
• Ασκηθείτε φυσικά.
• Απομακρύνετε τον καπνό από κοντά σας.
• Διώξτε το άγχος.
• Διατηρήστε στο σωστό σωματικό βάρος.
• Προστατεύετε το περιβάλλον, για να μην επηρεάζεται άλλο η υγεία σας.
• Επιλέξτε το θηλασμό.
• Θυμηθείτε ότι το μέλλον βρίσκεται στην εξατομίκευση της ασθένειας.
• Προστατευθείτε από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
• Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.
• Μάθε για τα δικαιώματα του ασθενούς.
• Κάνε τον ιό σύμμαχο σου.
• Τα εμβόλια σήμερα προλαμβάνουν, αύριο πιθανά να θεραπεύουν.
• Εμπιστευθείτε τους ειδικούς συμβούλους επαγγελμάτων υγείας, ψυχολογίας
και διατροφής.
• Ενημερωθείτε για την οργανωμένη αλληλοβοήθεια.
• Ενημερωθείτε για τις δωρεάν γυναικολογικές εξετάσεις.
• Γίνε εθελόντρια.
• Αγωνίσου για τη χάραξη δημόσιας πολιτικής και επενδύσεων στο χώρο της
υγείας.
• Μάθε να διακρίνεις τους μύθους από την πραγματικότητα.
« Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν»
και εμείς συμπληρώνουμε
́ ́Οι παρέες κάνουν καλό στην υγεία μας. ́ ́
είχε πει ο Ιπποκράτης
Επιμέλεια: Βάσω Κριτακη, Πρόεδρος «ΑΡΤΙΟΝ»
Δείτε επίσης
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
