Το τελευταίο διάστημα δέχομαι συχνά ερωτήσεις του τύπου ''να πάρω αυτό ρόφημα,'' θα χάσω πιο γρήγορα;''. Με αφορμή λοιπόν την ανησυχία του κόσμου για γρήγορη απώλεια λόγω του καλοκαιριού και με όλη την παραπληροφόρηση που υπάρχει, καθώς ο κόσμος βομβαρδίζεται καθημερινά με διαφημιστικά σποτ και αδυνατιστικά σκευάσματα που υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους χωρίς καμία προσπάθεια, είναι καλό να θυμάστε ότι για την απώλεια βάρους, δεν υπάρχουν μυστικά ή μαγικά φίλτρα! Οτιδήποτε υπόσχεται θεαματική απώλεια κιλών σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα δεν είναι απαραίτητα ελεγμένο ή ασφαλές, ούτε και αποτελεσματικό από μόνο του. Η καλύτερη προσέγγιση είναι η αλλαγή τρόπου ζωής μέσα από ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο σε συνδυασμό με τακτική σωματική άσκηση. Κάποιες βασικές κινήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν είναι οι ακόλουθες:
Ειδήσεις σήμερα. Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο. Ακολουθήστε μας στο Google News. Σχολιάστε στην σελίδα μας στο Facebook.
Τα νέα της Χίου κάθε Παρασκευή στην πόρτα σας. Γίνετε συνδρομητής της εφημερίδας «πολίτης» συμπληρώνοντας την ηλεκτρονική φόρμα εδώ.