Η πρόληψη δεν είναι ανάγκη, είναι επιλογή υγείας και ζωής.
• Ο καρκίνος είναι απρόβλεπτος, αλλά αντιμετωπίσιμος.
• Θυμηθείτε ότι κάθε ημέρα που περνάει η επιστήμη θα κερδίζει και μια μικρή
μάχη απέναντι στην ασθένεια.
• Ακούστε τα μηνύματα του σώματος σας.
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Απολαύστε τον ήλιο με ασφάλεια.
• Περιορίστε το αλκοόλ.
• Τρώτε μεσογειακά.
• Ασκηθείτε φυσικά.
• Απομακρύνετε τον καπνό από κοντά σας.
• Διώξτε το άγχος.
• Διατηρήστε στο σωστό σωματικό βάρος.
• Προστατεύετε το περιβάλλον, για να μην επηρεάζεται άλλο η υγεία σας.
• Επιλέξτε το θηλασμό.
• Θυμηθείτε ότι το μέλλον βρίσκεται στην εξατομίκευση της ασθένειας.
• Προστατευθείτε από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
• Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.
• Μάθε για τα δικαιώματα του ασθενούς.
• Κάνε τον ιό σύμμαχο σου.
• Τα εμβόλια σήμερα προλαμβάνουν, αύριο πιθανά να θεραπεύουν.
• Εμπιστευθείτε τους ειδικούς συμβούλους επαγγελμάτων υγείας, ψυχολογίας
και διατροφής.
• Ενημερωθείτε για την οργανωμένη αλληλοβοήθεια.
• Ενημερωθείτε για τις δωρεάν γυναικολογικές εξετάσεις.
• Γίνε εθελόντρια.
• Αγωνίσου για τη χάραξη δημόσιας πολιτικής και επενδύσεων στο χώρο της
υγείας.
• Μάθε να διακρίνεις τους μύθους από την πραγματικότητα.
« Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν»
και εμείς συμπληρώνουμε
́ ́Οι παρέες κάνουν καλό στην υγεία μας. ́ ́
είχε πει ο Ιπποκράτης
Επιμέλεια: Βάσω Κριτακη, Πρόεδρος «ΑΡΤΙΟΝ»
Ειδήσεις σήμερα
Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο.
Ακολουθήστε μας στο Google News. Σχολιάστε στην σελίδα μας στο Facebook.
Ο Πολίτης είσαι εσύ. Γίνε συνδρομητής της εβδομαδιαίας έντυπης έκδοσης.
facebook
youtube
instagram
X
