12/01/2018 - 10:33
Αρθρογράφος: PolitisChios

CYCLING TRAINING CAMP ΑΠΟ ΤΟΥΣ «ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ ΧΙΟΥ»

Ο ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟΣ ποδηλάτης Λουκάς Καταπόδης θα παραχωρήσει σεμινάρια.

Μετά τα 4 C.C.R (Chios challenge race )και το 1 C.M.R (Chios mountain race )που διοργάνωσε ο ποδηλατικός σύλλογος «Ποδηλάτες Χίου» το 2017 και βλέποντας ότι το ενδιαφέρον για την ποδηλασία στο νησί μας διευρύνεται και καθημερινά αποκτά όλο και περισσότερους φίλους, ήρθε η σκέψη να περάσουν στο επόμενο βήμα και να διοργανώσουν το πρώτο για τα χρονικά του νησιού μας ποδηλατικό Camp 3 ημερών ( 16-17-18/02/2018) με τον καταξιωμένο σε ελληνικό και παγκόσμιο επίπεδο προπονητή ποδηλασίας Λουκά Καταπόδη και τον τεχνικό του Αυγερινό Κόκλα.

Το Training Camp θα δώσει λύσεις και συμβουλές για την καλύτερη δυνατή χειμερινή προετοιμασία και αφορά αθλητές Ποδηλασίας Δρόμου.

Θέματα που θα συζητηθούν και θα αναλυθούν στο Training Camp θα είναι:

● Οργάνωση και μεθοδολογία της προπόνησής.

● Επιλογή των σωστών διατροφικών στοιχείων στη δίαιτα, προκειμένου να καλύπτονται οι ανάγκες των ποδηλατών κατά την προ-αγωνιστική και αγωνιστική περίοδο.

● Βελτίωση της τεχνικής και τακτικής σε μεγάλο εύρος ποικιλόμορφων διαδρομών.

● Σωστή διαχείριση της σωματικής ενέργειας που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης και ταυτόχρονη αναπλήρωσή της.

● Εκμάθηση του σωστού ρυθμού στην ατομική χρονομέτρηση.

● Υποξική προπόνηση και ο ρόλος του υψομέτρου στην βελτίωση της απόδοσης του αθλητή.

● Εμβάθυνση της ποδηλατικής σκέψης και τακτικής κατά την διάρκεια ενός αγώνα.

● Έλεγχος και αξιολόγηση της σωστής θέσης στα ποδήλατα της Ατομικής Χρονομέτρησης και Δρόμου.

● Θεωρητική ομιλία περί τεχνικών θεμάτων ως προς τη σωστή αεροδυναμική τοποθέτηση πάνω στο ποδήλατο.

Το κόστος είναι 60 ευρώ (χωρίς διαμονή και τροφή ) και περιλαμβάνει το σεμινάριο και το Fitting και πρέπει να είναι οικονομικά τακτοποιημένο μέχρι τις 15/01/2018.